Régime hyperprotéiné : Les avantages du régime protéiné

Le régime protéiné permet de perdre du poids de manière spectaculaire, en quelques jours ; jusqu'à 12kg en quelques semaines. Les protéines végétales apportées par les sachets et les substitut sont extrêmement faibles en calories, et rassasient très rapidement. Ainsi, en suivant le régime hyperprotéiné, vous ne souffrirez pas de fringales entre les repas.

Ce régime permet de perdre de la graisse, mais tout en conservant les muscles. En effet, les muscles ont besoin de beaucoup d'énergie pour fonctionner, et c'est ce carburant que leur fournissent les protéines. Plus la masse musculaire est forte, plus la quantité d'énergie brûlée est importante. De cette façon, les protéines combattent rapidement la cellulite ! A bas la peau d'orange, et vive la peau de pêche !

Puisque le régime hyperprotéiné restreint considérablement, voire supprime les apports en graisses et sucres, le corps va puiser dans ses propres réserves (le glycogène du foie et des muscles) pour les transformer en acides aminés, avant de s'attaquer à ses réserves adipeuses. En ce faisant, l'organisme produit des corps cétoniques, qui ont l'avantage d'être euphorisant et coupe-faim, mais le désavantage de dégager une odeur nauséabonde (pensez à vous rafraîchir l'haleine plus souvent qu'à l'accoutumée).

Enfin, les substituts de repas et barres hyperprotéinées vous apportent toutes les protéines, vitamines et oligo-éléments indispensables pour une bonne santé. Cependant, un apport en sels minéraux et vitamines sera primordial pour éviter les carences.

Si vous avez décidé de suivre le régime hyperprotéiné uniquement à base de protéines animales naturelles (viandes, poissons, œufs, crustacés), vous garderez la saveur des aliments, en faisant varier les goûts grâce aux épices autorisées. Par contre, la consommation unique des protéines végétales naturelles est déconseillée, en raison de leur apport nutritionnel, très faible en acides aminés essentiels.