Régime hyperprotéiné : Phases
Phase de stabilisation
La phase de stabilisation a pour but de réhabituer votre organisme à manger de tout, mais en petite quantité, de manière suffisamment variée, pour n'engendrer aucune carence. Cette phase a pour issue un régime "normacalorique", qui deviendra votre partenaire minceur bien-être et votre nouvel équilibre alimentaire.
la suite : Phase de stabilisationPhase de transition
La phase de transition est la période intermédiaire entre la phase d'amincissement et le retour à un équilibre alimentaire varié. Durant cette période, on réintroduit progressivement les produits jusque-là interdits, en commençant par ceux dont l'index glycémique est assez bas
la suite : Phase de transitionPhase minceur
La phase minceur est moins stricte que la phase starter, mais permet de continuer à perdre du poids de manière tout aussi régulière, mais en réintroduisant des protéines animales naturelles qui vous permettront de diversifier la saveur de vos repas ! Vous continuerez à exclure glucides et à réduire les lipides, pour forcer votre corps à continuer de puiser dans vos réserves
la suite : Phase minceurPhase starter
La phase Starter est la plus importante dans le cadre d'un régime hyperprotéiné. Elle doit être suivi à la lettre, de manière stricte pendant plusieurs jours. La durée diffère d'un individu à l'autre, en fonction de l'objectif de perte de poids choisi.
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