Régime hyperprotéiné : Phases
Phase de stabilisation
La phase de stabilisation a pour but de réhabituer votre organisme à manger de tout, mais en petite quantité, de manière suffisamment variée, pour n'engendrer aucune carence. Cette phase a pour issue un régime "normacalorique", qui deviendra votre partenaire minceur, bien-être et votre nouvel équilibre alimentaire.
la suite : Phase de stabilisationPhase de transition
La phase de transition vous permet de réintroduire des aliments jusque-là interdits, comme les féculents, légumes secs et fruits. Néanmoins, pour conserver un régime hypocalorique équilibré, vous devrez vous restreindre à certaines quantités, à alterner avec d'autres aliments à faible index glycémique. Les sachets protéinés de régime seront remplacés progressivement, par une alimentation variée et équilibrée, faible en calories.
la suite : Phase de transitionPhase minceur
La phase minceur est moins stricte que la phase starter, mais permet de continuer à perdre du poids de manière tout aussi régulière, mais en réintroduisant des protéines animales naturelles qui vous permettront de diversifier la saveur de vos repas ! Vous continuerez à exclure les lipides et glucides, pour forcer votre corps à continuer de puiser dans vos réserves.
la suite : Phase minceurPhase starter
La phase starter est primordiale dans ce régime hypocalorique hyperprotéiné, car c'est là que vous allez épuiser vos réserves adipeuses, et lancer le processus métabolique de cétose. Il est important de boire une grande quantité d'eau pour favoriser l'élimination des toxines et de tous les déchets organiques provoqués par la perte de poids. Si vous tenez le coup, les résultats seront spectaculaires et très rapides !
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