Le régime hyperprotéiné ne doit pas être pris à la légère, et doit faire l'objet d'un suivi médical, par un médecin nutrionniste. Car, les carences qui peuvent en découler seraient très dangereuses pour l'organisme. En effet, les aliments hyperprotéinés consommés dans le cadre d'un régime ne contiennent pas tous les apports nutritifs indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Il faut impérativement compléter votre régime d'acides gras essentiels, de vitamines et minéraux. Ce type de régime est formellement déconseillé à toutes les personnes sujettes au diabète de type I ; femme enceinte ou allaitante ; ou les personnes cardiaques, souffrant d'insuffisance hépatique ou rénale. Le régime hyperprotéiné peut être source de constipation ou céphalées (maux de tête). Ces désagréments sont rares et disparaissent dés le 3eme jours . Il faut s'armer de courage les premières semaines pour tenir le coup. Même si, les produits hyperprotéinés vendus sur internet ou dans les pharmacies, bénéficient de nombreuses avancées au niveau culinaire, la lassitude vient tout de même assez rapidement, même en alternant les préparations sucrées ou salées. C’est pourquoi il est important de suivre chaque phase et donc l’introduction progressive des aliments. La pratique du régime hyperprotéiné est difficilement compatible avec une vie sociale active et notamment la phase starter. Il est difficile de faire un repas d'affaires, en amenant son substitut de repas, il faut savoir jouer avec les équivalences alimentaire et donc prendre souvent conseils auprès de votre spécialiste de la nutrition. Enfin, le plus grand des dangers réside dans la reprise de poids incontournable, si on ne change pas complètement son mode d'alimentation après l'arrêt du régime et c’est hélas vrai pour tous les régimes. Attention aux kilos yo-yo !