La phase Starter est la plus importante dans le cadre d'un régime hyperprotéiné. Elle doit être suivi à la lettre, de manière stricte pendant plusieurs jours. La durée diffère d'un individu à l'autre, en fonction de l'objectif de perte de poids choisi.
La phase minceur est moins stricte que la phase starter, mais permet de continuer à perdre du poids de manière tout aussi régulière, mais en réintroduisant des protéines animales naturelles qui vous permettront de diversifier la saveur de vos repas ! Vous continuerez à exclure glucides et à réduire les lipides, pour forcer votre corps à continuer de puiser dans vos réserves
La phase de transition est la période intermédiaire entre la phase d'amincissement et le retour à un équilibre alimentaire varié. Durant cette période, on réintroduit progressivement les produits jusque-là interdits, en commençant par ceux dont l'index glycémique est assez bas
La phase de stabilisation a pour but de réhabituer votre organisme à manger de tout, mais en petite quantité, de manière suffisamment variée, pour n'engendrer aucune carence. Cette phase a pour issue un régime "normacalorique", qui deviendra votre partenaire minceur bien-être et votre nouvel équilibre alimentaire.
